Muskelaufbau Effektiv – kurz – intensiv – gelenkschonend – erfolgreich
Ob Sportmuffel oder Spitzensportler…. Dieses Gerät ist für jeden geeignet und bewirkt durch ein intensives Ganzkörpertraining einen enormen Muskelaufbau!
Besonderheiten kurz und bündig erklärt
- Muskelaufbau: miha bodytec ist ein intensives Ganzkörpertraining
- Straffung des Bindegewebes
- 20min: Kurze Trainingszeiten = Grosse Zeitersparnis
- aktiviert den Stoffwechsel
- führt zu einer verbesserten Gewichts- bzw. Fettreduktion
- lindernd bei Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen
- wirkt positiv auf Stressresistenz und Belastungsfähigkeit
- gelenkschonendes Training
- Die tieferliegende Muskulatur kann mühelos erreicht werden
Für alle Alters- und Leistungsstufen anwendbar
Anwendungsgebiete für den Muskelaufbau, Körper und gegen Schmerzen
Muskuläre Auswirkungen
- Muskelaufbau‐ und Definierung
- Verbesserung der Schnellkraft
- Erhöhung der Maximalkraft und Ausdauerleistung
- Ausgleich von muskulären Dysbalancen
- Verbesserung der Beweglichkeit
Kosmetische Auswirkungen
- Verringerung des Cellulite-Grades und den so genannten Reiterhosen
- Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung
- Deutliche Unterstützung bei Gewichts‐ bzw. Fettreduktion
- Massagewirkung
Beschwerdelinderung
- Linderung bzw. Beseitigung von Rückenschmerzen
- Löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen
- Linderung von Inkontinenz‐Beschwerden
Psychische Effekte
- Verbesserung der Stimmungslage und der Motivation
- Erhöhtes Körpergefühl
- Verbesserte Körperhaltung
- Steigerung der Stressresistenz und der Belastungsfähigkeit
Was ist EMS?
EMS steht für „Elektromuskelstimulation“. Bei dieser Trainingsmethode werden elektrische Impulse eingesetzt, um die quergestreiften Skeletmuskeln kontrolliert zum Kontrahieren zu bringen. Während beim konventionellen Training die Muskeln über elektrische Signale vom ZNS (Zentrales Nervensystem) gesteuert werden, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen, erhält die Muskulatur beim EMS-Training elektrische Impulse von aussen.
Studie
Sportwissenschaftliche Studie über das EMS‐Training am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bayreuth (BOECKH‐BEHRENS, W.‐U. / GRÜTZMACHER, N. / SEBELEFSKY):
Ausgangslage
134 freiwillige Probanden, 12 Trainingseinheiten, 2‐mal pro Woche je 15‐25 Minuten
ERGEBNISSE
Rücken:
- 82,3 % der Probanden konnten Ihre Rückenschmerzen verringern
- 29,9 % waren ganz beschwerdefrei
Kraft:
- 69,3 % Verbesserung der Kraftausdauer
- 12,2 % Verbesserung der Maximalkraft
Allgemeine Effekte:
- 89,1 % fühlten sich strammer und stabiler
- 88,4 % fühlten sich muskulär stärker
- 86,8 % bemerkten subjektiv positive Körperformungseffekte
- 83,8 % empfanden verbesserte Leistungsfähigkeit
- 83,0 % fühlten sich weniger verspannt
Das Training an EMS‐Geräten bekämpft die Volkskrankheit Rückenschmerzen, sowie die in der Gesellschaft häufig tabuisierten Harninkontinenzbeschwerden, auf sehr effektive Weise. Es sind erstaunliche Verbesserungen, insbesondere der Kraftwerte und der Körperformung zu verzeichnen. Diese neue Form des Fitness‐ und Gesundheitstrainings stellt ein zeitsparendes, hoch wirksames Allround‐Training dar, das weitreichend gesundheitliche Effekte erzielt, sowohl physisch als auch psychisch.
Unser Fazit
Auch die Erfolge unserer Kundschaft sind vergleichbar mit den Ergebnissen aus der oben erwähnten Studie. Vor allem im Bereich Muskelaufbau und Straffung staunen unsere Kunden immer wieder über die Erfolge, welche bereits nach relativ kurzer Zeit eintreten.
Probieren Sie es aus und vereinbaren Sie ein Probetraining.